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熊苗:我們常說少年白,是因?yàn)樗挲g比較輕頭發(fā)就全白了。這里邊有幾種因素,一種是遺傳因素,另外一些人是因?yàn)閴毫艽?,飲食不夠好,所以年齡偏輕出現(xiàn)了白頭發(fā)。
在這種情況下,我們推薦他常吃一些黑色的食物比如說黑芝麻、黑大米、黑棗、黑豆,跟黑色食物有關(guān)系的要常吃,當(dāng)然還有黑首烏,煮粥、熬湯對養(yǎng)發(fā)生發(fā)有好處的。
只有這樣靠食療的話,才會(huì)有一定的效果。我有一個(gè)朋友堅(jiān)持用黑芝麻、黑大米、黑棗、還有黑首烏,經(jīng)常拿來煮粥,每一天喝一碗粥,一年之后這個(gè)白頭發(fā)慢慢的變?yōu)楹诎l(fā)了,所以大家不妨試試。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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