鬼壓床怎么破解
9612次視頻內(nèi)容
夢(mèng)魘是睡覺(jué)過(guò)程中，夢(mèng)到可怕的事情，感覺(jué)肢體被壓著不舒服，一般睡覺(jué)時(shí)有異物或重物壓在身上或者在睡前有恐怖的想法所致，一般不要緊張，注意調(diào)整睡眠姿勢(shì)。
平時(shí)在睡覺(jué)時(shí)，蓋的衣物不要太重、太壓，睡前聽(tīng)輕音樂(lè)，想美好的事情，也可以做正念治療，使自身放松，能夠避免夢(mèng)魘發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專(zhuān)家： 王旸
發(fā)布：2018-01-05
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專(zhuān)家： 甘照宇
發(fā)布：2018-11-02
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專(zhuān)家： 張雅莉
發(fā)布：2017-10-16
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專(zhuān)家： 張章
發(fā)布：2019-01-28
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專(zhuān)家： 杜正光
發(fā)布：2017-09-13
