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骨關節(jié)炎患者如何正確運動

專家：許樹柴 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

其實對于中老年以后開始出現(xiàn)退變造成的骨關節(jié)炎，運動應該是個體化的。一般來說，最為推薦平地走路。

另外，建議住低樓層的房子。如果原來很喜歡球類運動，此時就要把劇烈的運動變成低負荷的運動，這樣能夠減少關節(jié)負荷。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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