如何預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥
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腰椎間盤(pán)突出癥和年齡比有關(guān)系，二十歲到五十歲的人發(fā)病率相對(duì)比較低，高于五十歲的，相對(duì)發(fā)病率也比較低。
高于五十歲的時(shí)候，往往是腰椎管狹窄癥的比較多，所以，不單純腰椎間盤(pán)突出，手術(shù)它癥狀有些相似，但其實(shí)和腰椎間盤(pán)突出癥有一定的區(qū)別。
超過(guò)五十歲的人群，往往用微創(chuàng)手術(shù)和保守治療的方法，效果并不是很好，是因?yàn)樨?fù)荷的東西比較多。不單是腰椎間盤(pán)突出，有腰椎管狹窄、神經(jīng)根管窄等一系列問(wèn)題。
低于二十歲的青少年，多數(shù)與外傷有一定關(guān)系。所以，青少年在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，做好預(yù)熱運(yùn)動(dòng)。
（ 養(yǎng)生 ）
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