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秋季為什么要注重肺的養(yǎng)護
尹志超:如果我們的老人還有慢性疾病,那么秋季不注重肺的養(yǎng)護,那么冬天來的時候,我們可能好多老年人會由于肺氣虛而勾起了原來的慢性病。比方說我們老年人有老慢支,慢性支氣管炎,原來就有10多年哮喘。
那么秋天,我們說了這個季節(jié)不像春、夏和冬,它的特色是什么?它是一個收斂的季節(jié)。我們祖先把我們每一個人放在宇宙之中,他一定跟季節(jié)的特性要緊密結(jié)合,秋天收斂季節(jié),豐收的季節(jié),秋天不能外散,我們春天可以外散,秋天不行,秋天要封閉了。
那么這個時候,我們老年人就特別要注意,比如在秋季,不能多出汗,秋季不能好多天失眠,睡不著覺了,這些癥狀如果出現(xiàn)的話,就會損傷我們每一個人的肺氣跟肺陰。大家都知道肺沒有陽,那么肺氣跟肺陰傷了,我們每一個人的呼吸出毛病,所以肺司呼吸,它管著呼吸,那么我們老年人如果呼吸很順暢,我們每一次的呼吸都能夠出來進去,都很順暢,我們健康就很好,如果我們的呼吸很粗糙,很短,那么我們身體有問題。
所以秋天關(guān)于呼吸也很重要,不能夠把一個人在秋季里面把這個肺氣跟肺陰損傷了。比方說舉例子,我們很多人到了秋季大量吃辣椒,大量吃刺激性東西,壞了,我們的肺不干了,我們的肺怎么辦?它會影響到我們每一個人的皮膚,這是我們祖先規(guī)定的,肺主皮毛了。
那么我們在秋天也有可能起東西,我們常說的濕疹、皮炎,什么原因呢?就是你飲食上過度的辛辣,影響了我們肺氣的下降,影響了我們肺陰的通達,那么身體表皮就會長那些皮膚病。所以秋天我們更應該記住,這個季節(jié)的標志性告訴我們,它要往回收斂。
我們每一個人要順應收斂,不能大量的外散,大量的費我們的心血,大量的費我們的汗液,我們每天都在外散我們體內(nèi)很多東西,那不行。所以秋天告訴我們,把這些都收斂回去,收斂回去還有一個目的是什么?是我們積攢了我們的氣血,我們就有能力來抵御外來的外邪。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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發(fā)布:2020-08-21
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發(fā)布:2020-08-18