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原慶:慢阻肺的日常需要注意主要是以下幾點。第一,慢阻肺的病人家里面盡量要注意空氣的新鮮,保持空氣的流通。如果有條件的話,家里可以安裝空氣凈化器,家里面的陳設(shè)要力求簡單一點,不要鋪地毯,不要有過多的家具,保持空氣相對的這種潔凈,不要有特殊的味道。第二,就是慢阻肺的病人要注意他的飲食,飲食的話主要是要注意避免這種辛辣、還有刺激以及這種寒冷的食物。飲食方面,應(yīng)該多吃一些高蛋白、高維生素的食物,比方說新鮮的蔬菜、還有瘦肉,還有雞蛋、豆腐這些食物。那么第三,就是慢阻肺的病人應(yīng)該盡量避免這種過敏源的、刺激物的這種攝入。比方說,我們要注意避免這種像花粉,還有像寵物,或者家里的一些發(fā)霉的這種氣體的這種攝入。那么這樣的話,這些氣體都會引起我們慢阻肺病人的病情加重的。第四,就是慢阻肺病人應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪@種寒冷的訓(xùn)練,比方說我們可以用一些冷水洗洗臉,沖沖鼻孔,這樣的話接受一些冷刺激,可以增強(qiáng)我們耐寒的能力。第五的話,就是我們要注意慢阻肺的病人他的活動的時間,一般來說中午和下午花粉相對飄散,還有這種空氣中的污染物,相對飄散要多一點,我們最好不要選擇中午和下午出去活動,慢阻肺的病人一般要建議最好是在上午或者是在清晨的時候,做適當(dāng)?shù)倪@種運(yùn)動或者是鍛練。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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發(fā)布:2020-08-21
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發(fā)布:2020-08-20
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發(fā)布:2020-08-19
專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-18