相關(guān)視頻
  • 性冷淡怎么辦

    性冷淡怎么辦

    7609次
  • 上小學的孩子還和父母睡正常嗎

    上小學的孩子還和父母睡正常嗎

    9835次
  • 為什么孩子會迷戀網(wǎng)絡(luò)

    為什么孩子會迷戀網(wǎng)絡(luò)

    9030次
  • 習慣所有的困難都自己解決好嗎

    習慣所有的困難都自己解決好嗎

    5895次
  • 作為丈夫該如何陪伴妻子度過更年期

    作為丈夫該如何陪伴妻子度過更年期

    6458次
  • 總是懷疑老公出軌怎么辦

    總是懷疑老公出軌怎么辦

    9235次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 張東 > 怕黑 不開燈睡不著覺是心理問題嗎

怕黑 不開燈睡不著覺是心理問題嗎

視頻內(nèi)容

張東：怕黑是原始恐怖，人與生俱來就對黑暗就有一種恐怖心理。擺脫黑是一種學習的過程，所以如果你有這種怕黑的情結(jié)以后，如果不影響你的正常生活，你就可以不解決。現(xiàn)在的時代，燈光污染也很嚴重，你看不關(guān)燈，路燈也會把你家照的很亮，這可以不解決。但是如果確確實實由于工作和生活的需要，確實需要在黑暗的環(huán)境當中去工作去學習和生活的話，有意識的在做這方面的自我治療，自我治療的一個很好的方法，就是叫系統(tǒng)脫敏療法，這種系統(tǒng)脫敏療法呢，可以自我去做，也可以在心理醫(yī)生的指導下去做。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心