相關(guān)視頻
  • 性冷淡怎么辦

    性冷淡怎么辦

    9737次
  • 上小學的孩子還和父母睡正常嗎

    上小學的孩子還和父母睡正常嗎

    7879次
  • 為什么孩子會迷戀網(wǎng)絡(luò)

    為什么孩子會迷戀網(wǎng)絡(luò)

    6941次
  • 習慣所有的困難都自己解決好嗎

    習慣所有的困難都自己解決好嗎

    9338次
  • 作為丈夫該如何陪伴妻子度過更年期

    作為丈夫該如何陪伴妻子度過更年期

    7821次
  • 總是懷疑老公出軌怎么辦

    總是懷疑老公出軌怎么辦

    6413次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 張東 > 如何判斷自己是不是有拖延癥

如何判斷自己是不是有拖延癥

視頻內(nèi)容

張東：拖延癥狀，每個人都有拖延的這種心理現(xiàn)象，拖延是一個沒有自信或者說沒有主見的一種具體的表現(xiàn)形式，他用拖延的方式來緩解不良的做某些事情之前的一種焦慮和緊張。但是每個人都有，但并不是說有這種現(xiàn)象就是病，那么什么樣是病的呢?那么第一個要判斷這種拖延的頻率時間是一個非常重要的指標，但是一個指標是看看這種拖延給自己工作造成什么影響沒有，生活造成什么影響沒有。但是作為一個正常人，發(fā)現(xiàn)這個到底是不是病，還是生活的一種風格，主要是看影響不影響，如果不影響這些正常的生活，正常的工作，這種拖延也有利于緩解一般人的情緒。但是有些人的這種拖延，他是有選擇性的，并不是所有的都去選擇，那么這就不是拖延癥了，而只是說對某些工作或者某些活動不認可的一種表現(xiàn)。你比如說婚姻的拖延，我等一等再兩年我就結(jié)婚了，再兩年我就結(jié)婚了，實際上他不是拖延癥，而是對拖延的對象的不認可，或者是恐懼，所以要解決對那件事情的認知問題。所以當自己有拖延行為的時候，要分析一下到底自己是拖延癥，還是對某一個事件的不認可，或說對自己能力的一種欠缺，分析一下，具體情況分析一下。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心