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張立山

張立山

1993年畢業(yè)于北京中醫(yī)學院中醫(yī)系， 2001年獲得臨床醫(yī)學博士學位。2003至2004年在北京協(xié)和醫(yī)院呼吸內(nèi)科進修學習，2010年赴奧地利維也納大學及AKH醫(yī)院研修半年。從事中醫(yī)藥防治呼吸系統(tǒng)疾病的研究，主持及參與國家及省部級課題多項。在國家級刊物發(fā)表論文20余篇，參編論著十余部。

如何在換季時預防感冒

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　　在換季時預防感冒：1. 適量增減衣服;2. 起居要有規(guī)律，避免熬夜;3. 避免去人特別多的地方。

　　張立山：換季的時候預防感冒，主要就是作為普通感冒，我們可能一方面因為換季的時候氣溫變化的比較快，要隨著氣溫的變化來適量的增減衣服，增減衣被，這個是一方面。再一個是從自身而言，你的起居要有規(guī)律，不要老熬夜，或者是過度的疲勞，那么導致的抵抗力下降，這樣的話呢，可能會預防一些普通感冒能夠達到這種效果。如果是在換季的季節(jié)過程當中，是有流感流行，這個時候可能要盡量避免它這種公共場合人特別多的地方，這樣要少去，它會減少患流感的機遇。

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