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關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)可以運(yùn)動(dòng)嗎

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張秦:可以啊,而且是建議患者要做一些適量的運(yùn)動(dòng),而且是不同的疾病他有自己相對(duì)來說比較適合的運(yùn)動(dòng)。像剛才說的強(qiáng)直性脊柱炎比較適合就是游泳,但是游泳的話有一個(gè)問題,就是水溫的問題。

我們北方有的時(shí)候水溫有點(diǎn)低,這個(gè)對(duì)于這個(gè)病不太好。因?yàn)檫@個(gè)疾病,我們特別強(qiáng)調(diào)要保暖,一定不要著涼。所以的話水溫。

那么大家可以游泳,還可以去做一些像中醫(yī)來說,原來我們有一些病人說,我打一打太極拳,但是太極拳有的這種它是要求童子功的,從小要練,他要求底盤力量的,有的人的膝關(guān)節(jié)的力量是承受不了的。

那么這樣的話,我們可以建議去做一些像五禽戲、八段錦,或易筋經(jīng)這種的,非常緩的一些動(dòng)作,這種的鍛煉是非常好的。

養(yǎng)生

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