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頸椎病患者在生活中需要注意頸部保溫，避免長(zhǎng)時(shí)間保持相同姿勢(shì)，特別是不正常姿勢(shì)，睡覺(jué)姿勢(shì)盡量保證仰臥，枕頭需要偏低，側(cè)臥時(shí)枕頭和肩部差不多高，頭和脊柱應(yīng)保持在同一條線上?；颊咂綍r(shí)盡量不要過(guò)多晃動(dòng)頸部，同時(shí)加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。
（ 養(yǎng)生 ）
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