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頸椎病患者在生活中需要注意頸部保溫，避免長時間保持相同姿勢，特別是不正常姿勢，睡覺姿勢盡量保證仰臥，枕頭需要偏低，側(cè)臥時枕頭和肩部差不多高，頭和脊柱應(yīng)保持在同一條線上。患者平時盡量不要過多晃動頸部，同時加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。
（ 養(yǎng)生 ）
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