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頸椎病的高發(fā)人群要經(jīng)常改變坐姿，改變頸部的受力，改變頸部的屈曲程度，并且可以主動性做頸部的按摩，可以簡單按捏、揉搓局部。
這類人群日常生活中還需要注意不要受涼，也不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)。
頸椎病的高發(fā)人群主要是老師、伏案工作者、IT工作者等。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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