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二型糖尿病如何進行運動

視頻內(nèi)容

二型糖尿病病人在生活上面，特別是運動方面，需要注意以下幾個方面：

第一、如果沒有明顯的禁忌癥，每周運動時間一般要大于150分鐘，患者可以根據(jù)生活喜好、習(xí)慣，選擇自己適宜的運動的方式，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等。

第二、運動幅度也不宜過度的劇烈、激烈，有循序漸的過程，如果一次運動量過于巨大，反而會使疾病加重，導(dǎo)致低血糖等情況發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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