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二型糖尿病如何進(jìn)行運(yùn)動

視頻內(nèi)容

二型糖尿病病人，這個在生活上面，特別是運(yùn)動方面，我們要注意以下的幾個方面，如果沒有明顯的禁忌癥，我們每周的運(yùn)動時間，一般要大于150分鐘，患者可以根據(jù)自己的生活的喜好，選擇自己適宜的運(yùn)動的方式。

比如散步、慢跑，游泳、騎自行車等等，另外運(yùn)動的幅度，也不宜過度的劇烈和激烈，有一個循序漸進(jìn)的過程，如果一次運(yùn)動量過于巨大的話，反而會導(dǎo)致疾病的加重，會導(dǎo)致低血糖等等這種情況。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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