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如何預(yù)防高脂血癥

專家：鄭宏 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

如果想要預(yù)防高脂血癥，平時應(yīng)該戒煙限酒，保持健康飲食，少吃肥膩、高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。

同時，平時也規(guī)律地進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、散步、瑜伽、打太極、八段錦、騎自行車等，可以控制體重，長期堅持下來，能夠有效預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

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