如何護理敏感性皮膚

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周濤：那么很多朋友都會覺得自己是敏感性皮膚。但是什么是敏感性皮膚呢?那么敏感性皮膚顧名思義，就是皮膚天然的平衡遭到了破壞，很容易受到外界的環(huán)境影響因素，比如說日曬、物理因素、化學(xué)因素、或者這種干燥、寒冷，或者說那種溫度的季節(jié)的交替變化等等。

而對這些的耐受值降低所產(chǎn)生的一些皮膚不適的一些反應(yīng)。那么這種情況下，我們最常見的一些癥狀，就是在沒有什么明顯的外界刺激的情況下，就會出現(xiàn)皮膚潮紅這種現(xiàn)象，當(dāng)然這種現(xiàn)象很快就會消失了。

但是如果我們有一些刺激，比如說干燥、寒冷、溫度的變化，比如說我們吃一些辛辣刺激的食物，飲酒，或者說我們劇烈運動，或者情緒急躁、煩燥、易怒等等。

那么這個時候，我們的皮膚也同樣會出現(xiàn)這種干燥、刺癢、緊繃、燒灼感。如果癥狀再進一步加重就會出現(xiàn)皮膚起紅疹，紅色的丘疹，斑片、脫屑，甚至是毛細(xì)血管擴張。

敏感性皮膚的朋友我認(rèn)為在清潔皮膚的時候應(yīng)該要特別的小心。那么我們同樣推薦大家要適度的清潔。

也就是說我們在選用清潔產(chǎn)品的時候，一定要選用那種比較柔和的，沒有明顯刺激性的產(chǎn)品，因為這樣的話，我們會盡量避免已經(jīng)敏感的皮膚再遭受到進一步的破壞。尤其是我們皮膚的角質(zhì)層，我們防止它再進一步受到損傷。

因為敏感性膚質(zhì)，它的皮膚角質(zhì)層含水量比較少，很容易受到外界的刺激。因此補水是敏感性膚質(zhì)的一個很重要的一個護膚點。那么在這里面有些朋友也會強調(diào)說，我的皮膚好像特別敏感，有些時候連一些常規(guī)的一些護膚品都不能用。

我用完之后就發(fā)生了刺激的現(xiàn)象，那么這個時候，我建議大家，首先您的皮膚特別的敏感的話，您可以選用一些市面上常規(guī)的一些正規(guī)的藥妝來進行護膚。那么如果您用這些藥妝也同樣會有刺激的話，我們再可以降低到我們用嬰兒的護膚產(chǎn)品，您可以嘗試一下，看一看有沒有這種刺激的現(xiàn)象。

敏感性皮膚其實我個人認(rèn)為，它不是與生俱來的。它往往都是由于后期我們?nèi)藶榈囊恍┮蛩卦斐傻?。那么對我來講，我認(rèn)為最常見的兩個因素，一個就是我們皮膚過度的清潔。

另外一個，我覺得大家需要特別注意的，尤其是女同志，就是一個化妝品的過度應(yīng)用問題。那么在這里面，其實我在臨床當(dāng)中，經(jīng)常跟女性朋友，尤其是敏感性膚質(zhì)的朋友說，我說一定不要把你的臉當(dāng)成一個試驗田。

今天朋友推薦一個好用的牌子，我就用一用，明天市面上出了一個更高級的化妝品，我也拿來試一試，用一用。后天我去美容院了，美容院推薦我用一個美白的產(chǎn)品，我再用一用，因為這些化妝品，有些是市售的，我們可能會覺得相對安全一點。

但是有些尤其是私人定制的一些化妝品，他會在里面增加一些特殊的成份，短期療效會比較好，但是長期應(yīng)用的話，就會造成一種莫名的或者說不明原因的或者說未知的一些刺激的因素，需要我們女性朋友特別注意。

如果我們的皮膚確確實實出現(xiàn)過敏狀態(tài)了，它的主要表現(xiàn)就是皮膚潮紅、水腫、搔癢、劇烈很明顯。那么這個時候，我跟大家推薦一種比較有效的方法叫做冷濕敷的方法，那么冷濕敷我們可以選擇用不管是中藥也好，還是清水也好，都可以。

它的具體操作方法就是用6到8層的紗布，或者是等厚的毛巾，我們把它徹底的浸泡在涼水當(dāng)中，然后拿出來擰到不滴水為度，然后根據(jù)我們面部或者其他皮疹的面積大小，我們局部的把它敷在上面，每次敷10到15分鐘，一天可以敷三四次都可以。

那么這種冷濕敷它可以不光是清潔皮膚表面的污垢，同時可以收縮皮膚的毛細(xì)血管，降低末梢神經(jīng)的興奮度，達到一個清熱、消炎、止癢、退紅斑這樣一個作用。

還有一個，我給大家介紹兩味中藥，這兩味中藥分別是馬芷莧和黃柏。我們可以每次分別選用20到30克的中藥，把它煎煮去渣之后，放到溫偏涼，然后我們再應(yīng)用這種冷濕敷的方法，也可以起到很好的這種抗敏的作用。

當(dāng)然有些朋友為了追求療效，或者說因為瘙癢的程度太重了，都會自行到醫(yī)院或者到藥店去買一些幾種藥品。

但是我建議你，在有些治療面部的藥物當(dāng)中，它就會含有激素的成份。那么這些藥物它的雖然對于局部的炎癥反應(yīng)可以起到很好的有效的抑制作用，但是如果長期應(yīng)用的話，就會出現(xiàn)一些相應(yīng)的副作用。

比如說皮膚的痤瘡、色素沉著、嚴(yán)重的話就會出現(xiàn)毛細(xì)血管擴張，甚至是激素依賴性的皮炎。因此我建議大家，在面部的話，一定是盡量避免應(yīng)用激素類的藥物。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。