張雅莉，女，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，從事內(nèi)科臨床工作20余年，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)會(huì)員，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇，2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科，主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理，以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。
綠茶是未發(fā)酵茶，茶葉中有大量的營養(yǎng)素，可以抗氧化、防癌抗癌、提高機(jī)體免疫力，夏天可以消暑、提神醒腦、抗疲勞，但不建議晚間飲茶，會(huì)影響睡眠。
張雅莉：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，由于它未經(jīng)發(fā)酵，所以保存了茶葉當(dāng)中大量的營養(yǎng)素，尤其是茶多酚，對(duì)于我們?nèi)梭w是非常有好處的。它可以抗氧化，可以防癌、抗癌，提高我們機(jī)體的免疫力。那么，綠茶它還是屬于偏寒的食物，那么在夏季多飲綠茶，也可以消暑。同時(shí)，茶葉可以醒腦提神，所以，疲勞人群可以經(jīng)常喝一些茶葉。但是，如果是睡前，我們就不建議喝了，因?yàn)橥黹g喝茶會(huì)影響睡眠。
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馬立新
【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，外科學(xué)，博士學(xué)位 201
張曉燕，1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后一直從事臨床工作，現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)
