民福康養(yǎng)生 > 專家 > 張雅莉 > 綠茶功效有哪些
張雅莉

張雅莉

張雅莉，女，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，從事內(nèi)科臨床工作20余年，中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會員，中國營養(yǎng)學會會員，發(fā)表臨床醫(yī)學及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇，2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科，主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理，以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。

綠茶功效有哪些

  收藏文章 分類：

　　綠茶是未發(fā)酵茶，茶葉中有大量的營養(yǎng)素，可以抗氧化、防癌抗癌、提高機體免疫力，夏天可以消暑、提神醒腦、抗疲勞，但不建議晚間飲茶，會影響睡眠。

　　張雅莉：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，由于它未經(jīng)發(fā)酵，所以保存了茶葉當中大量的營養(yǎng)素，尤其是茶多酚，對于我們?nèi)梭w是非常有好處的。它可以抗氧化，可以防癌、抗癌，提高我們機體的免疫力。那么，綠茶它還是屬于偏寒的食物，那么在夏季多飲綠茶，也可以消暑。同時，茶葉可以醒腦提神，所以，疲勞人群可以經(jīng)常喝一些茶葉。但是，如果是睡前，我們就不建議喝了，因為晚間喝茶會影響睡眠。

點擊查看更多： 綠茶 綠茶功效有哪些 張雅莉

文章排行

同類專家

  • 熊苗

    營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員

  • 王旭峰

    王旭峰，男，首都保健營養(yǎng)美食學會執(zhí)行會長，北京營養(yǎng)師俱樂部理事長，中國互聯(lián)網(wǎng)新聞中心食品安全專業(yè)委員

  • 陳偉

    【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06，北京協(xié)和醫(yī)學院，外科學，博士學位 201

  • 劉喜紅

    兒童營養(yǎng)與營養(yǎng)指導，母乳喂養(yǎng)指導，兒童單純性肥胖醫(yī)學管理，早產(chǎn)兒出院后營養(yǎng)管理等診治。

  • 何計國

    何計國，男，中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系主任，副教授，碩士研究生導師。主要從事營養(yǎng)學。食品衛(wèi)

  • 張曉燕

    張曉燕，1987年7月畢業(yè)于蘇州大學醫(yī)學院，畢業(yè)后一直從事臨床工作，現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)

幫助
中心