黑茶茶汁足浴保健功效
黑茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用。
黑茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用。
黑茶中的芳香物質(zhì)又有除臭、消炎等功效。而且安化黑茶具有很強的兼容性，或者可選擇適當?shù)闹兴幦缂t花、杜仲等與之調(diào)配，制成藥茶足浴液，作用于足底經(jīng)絡，達到全身調(diào)節(jié)的目的。
您根據(jù)需要熬煮適當濃度(1：25～50)的安化黑茶茶汁或者配以中藥，以約35～40℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢復體力，除臭抑菌。
按摩力度
足療按摩時需要用到一定力度，按摩力度不宜過輕。按摩過程中出現(xiàn)酸脹感時，此時使用的力度是比較合適的。
另外，按摩力度和節(jié)奏也要均勻，不能時輕時重、快慢不一。如果體質(zhì)便強的人，則可以多加一點力;如果是虛證、病重體弱的人，則力度可適當放緩。
按摩時間
進行足療保健按摩時，時間的控制也是有講究的。一般情況下，按摩時間控制在30到40分鐘為佳?；贾夭〉娜?，則適宜控制在10到20分鐘。對于患慢性病的人來說，可以每隔一天進行1次足療或是每星期進行2次足療。
保健禁忌
進食完畢1小時之內(nèi)，不宜進行足療按摩。在足療按摩過程中，腿部不宜直接受風，而且對于傷口和膿腫處，都需注意避開。
一旦皮膚出現(xiàn)紅腫情況時，需馬上停止進行足療。足療保健按摩完畢后，不能馬上用冷水沖洗腳部。另外，按摩完畢半小時后，好喝300到500毫升溫開水，有益身體保健。
足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應該用溫熱清水洗腳，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液后，方能進行足浴。
足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調(diào)換藥液。浴后，應立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。
足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。
如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴。必要時可以到醫(yī)院進行治療.
