在我們的身體當中雙腳是非常重要的一個部位了，因為雙腳支撐著我們?nèi)松眢w的整個力量。因此，在平常適當?shù)慕o足部進行一些按摩刮痧對身體是非常有好處的。那么你知道如何給足部保健嗎？經(jīng)常按摩足底有哪些好處呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你經(jīng)常給足部按摩都有哪些好處，一起來看看吧。
在我們的雙腳上面有很多的穴位，尤其是在腳底，而且經(jīng)過對足底進行按摩能夠反映并且及時治療全身多種疾病，通過對足部進行按摩、針灸等治療，相應(yīng)的內(nèi)臟功能紊亂可以得到糾正，使人體恢復(fù)健康，減少疾病發(fā)生，起到保健延年的作用。
早在兩千多年前的經(jīng)典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就詳細介紹了全身的經(jīng)絡(luò)和腧穴，其中有許多是足部的穴位。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中多處提到了按摩治病的原理，得出“不通則痛，通則不痛”的疏通經(jīng)絡(luò)氣血的治病機制。
在中醫(yī)方面認為，在連接人體臟腑的所有的文經(jīng)脈當中，其中就有6條是和雙腳相關(guān)的，而足三陰經(jīng)都是起于足部的，足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng))到達足部，雙足分布的60多個穴位大多與足反射區(qū)的位置相一致，與人體的內(nèi)外環(huán)境相通。
那么對足部進行刮痧按摩對身體究竟有哪些好處呢?
一是促進血液循環(huán)
足部刮痧按摩可使足部的血液流速增加，增強全身血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物通過腎臟等器官排出體外，同時，血液循環(huán)的改善也使血液中的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)能更快地輸送到全身各組織器官細胞，使機體恢復(fù)健康。
二是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)組織在體內(nèi)分布廣泛，遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過神經(jīng)元的反射活動來完成的，反射活動既可保持各器官間的聯(lián)系，又協(xié)調(diào)各器官的活動，從而保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一。
在我們的腳底有著十分豐富的神經(jīng)組織，因此，通過一些按摩活動以及刮痧按摩能夠?qū)δ_底的不同反射區(qū)進行有效的刺激，可使相應(yīng)的組織器官功能活動得到協(xié)調(diào)，使正常組織器官的功能得以保持和加強，使不正常的組織器官功能得以改善和恢復(fù)。
三是疏通經(jīng)絡(luò)氣血
經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體;并借以行氣血、營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協(xié)調(diào)和相對平衡。
中醫(yī)認為五臟六腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到人體體表穴位或足部穴位上，通過足部刮痧按摩可以疏通經(jīng)氣，解除病痛，恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能，使異?；虿∽兪д{(diào)的臟腑功能得以重新修復(fù)和調(diào)整，進而達到康復(fù)。
生理原理
身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關(guān)系，古時候的人們整日赤腳在田中勞作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進循環(huán)，然后流汗喝水，完成了一個新陳代謝的正常循環(huán)，發(fā)揮人體的治愈功能。所以，古代人的身體比我們現(xiàn)代人健康許多。
