宅男腳部保養(yǎng)
指甲刀盡量手腳分開(kāi)使用,除了衛(wèi)生因素的考量,用于腳部的指甲刀刀口更寬大,用起來(lái)更加省力,也更容易剪掉粗硬的腳趾甲。每次使用前用酒精擦拭消毒。先用指甲刀將過(guò)長(zhǎng)的腳趾甲剪去,注意不要剪得太多,否則腳指甲刺進(jìn)肉里會(huì)引起發(fā)炎,腳趾甲呈“一”字狀為理想。然后用銼刀將趾甲磨平,銼刀與趾甲呈90度,以免趾甲出現(xiàn)豁口。針對(duì)很多人腳趾甲容易出現(xiàn)裂痕的情況,可以在洗腳后在趾甲表面涂上專業(yè)的護(hù)甲乳霜或護(hù)甲油,起到強(qiáng)化保護(hù)的功效。
像護(hù)臉一樣護(hù)你的腳
手是你的第二張臉,這樣的形容用于雙腳也不為過(guò),只是相比每天露在外面的手,輕易不示人的雙腳,只在關(guān)鍵時(shí)刻向親密愛(ài)人展露。無(wú)論為人為己,腳部護(hù)理至關(guān)重要。說(shuō)起來(lái),關(guān)于腳部的保養(yǎng)并不復(fù)雜,一句話,像呵護(hù)臉部一樣照顧你的腳,清潔、保濕、清爽、防曬缺一不可。
清潔
不要小看每天的熱水泡腳,它屬于中醫(yī)足療法之一。腳是離心臟遠(yuǎn)的部位,天冷時(shí)腳部血管收縮,容易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),促進(jìn)代謝,起到養(yǎng)生保健的作用。
泡腳時(shí)不用過(guò)長(zhǎng),感到后背微微潮濕或額頭出汗就可以了。中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液,出汗太多則會(huì)傷心。在熱水中倒入2~3 滴水溶性精油,可以借由熱氣促進(jìn)吸收。比如茱莉蔻的薰衣草精油,夜間使用還有促進(jìn)睡眠的功效。
定期使用磨砂按摩,重點(diǎn)在腳后跟和腳掌前側(cè),通過(guò)按摩祛除死皮和老廢角質(zhì)。只要選擇一款顆粒粗大的身體磨砂,就可以兼顧身體和腳部的清潔。
一套專業(yè)的腳部清潔工具,讓你的保養(yǎng)工作更省力,比如德國(guó)的雙立人、韓國(guó)的777都是不錯(cuò)的選擇。懶人可以在國(guó)內(nèi)的絲芙蘭購(gòu)買,從磨腳石到死皮銼,一應(yīng)俱全。