艾草泡腳有什么好處
艾草泡腳有什么好處?能夠驅(qū)寒祛濕,活血通絡(luò)等好處。愛美網(wǎng)健康頻道,為網(wǎng)友解決一切健康疑問。本專題主要為您介紹艾草泡腳有什么好處?泡腳應(yīng)注意的問題。幫助更多人了解用艾草泡腳的好處,并提醒人們要正確使用艾草,以免身體出現(xiàn)虧虛。
很多人喜歡用艾草泡腳,艾草泡腳有驅(qū)寒祛濕、活血通絡(luò)和治療口腔疾病的好處,應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)判斷是否使用艾草泡腳。
艾草泡腳的作用
1、祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。
2、活血通絡(luò),使整個(gè)機(jī)體血脈暢通。
3、驅(qū)寒祛濕。
4、對(duì)美容起到一定的輔助作用。
泡腳應(yīng)注意的問題
1、泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗,也不可時(shí)間長(zhǎng),多泡幾次就會(huì)有改善的。
2、好睡前泡腳,但要飯后一小時(shí)。
3、以溫水40-50℃合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。
4、浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
專家談?dòng)^點(diǎn)
用艾草泡腳有一定的好處,主要適用寒濕重的人,在泡腳的期間不要服用寒涼的食物,避免寒氣濕氣再次侵入體內(nèi),同時(shí)應(yīng)該注意不要過量的使用艾草,過量使用會(huì)使身體虧虛,容易出現(xiàn)頭痛,耳鳴,全身乏力等多種癥狀,專家提醒人們應(yīng)該根據(jù)不同體質(zhì)適量使用艾草。