常見(jiàn)疾病足浴按摩
如果說(shuō)足浴是這個(gè)世界上足的高的禮遇，那么足療就是高技術(shù)要求的足浴。
有一句話(huà)說(shuō)是“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，這里的熱水洗腳就是做足浴的意思。每天做15分鐘的足浴就能發(fā)揮保健的作用。如能在血管舒張時(shí)加上一定力度的按摩，更是讓血液循環(huán)更趨理想，這便是足療。
1.揉按整個(gè)足拇指5分鐘;輕柔頸、眼、胸椎、腎臟、平衡器官反射區(qū)各3~5分鐘。美尼爾綜合征的患者，尤其應(yīng)對(duì)平衡器官反射區(qū)多加刺激。后，足第四指要揉壓5分鐘，每日1~2次;
2.用力按壓隱白、大墩、足竅陰、涌泉穴各3~5分鐘，重壓第二大墩5~10分鐘，每日1~2次;
3.按揉兩足腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區(qū)各3~5分鐘，揉壓頭、腦干、耳、平衡器官、眼反射區(qū)各5分鐘，每日一次。
進(jìn)入了夏天很多的人都不愿意出門(mén)，總想待在空調(diào)房?jī)?nèi)，還有一些經(jīng)常做辦公室的人整天的都是待在辦公室里與外面的空氣不太流通，還有就是由于現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，在這們身邊的空氣被污染的越來(lái)嚴(yán)重，以上的總總原因?qū)е卢F(xiàn)在得支氣哮喘的人是越來(lái)的越多了。
我們這就講一下關(guān)于一些支氣哮喘的足療按摩辦法。
1.揉按足甲狀旁腺、肺和支氣管反射區(qū)各5~8分鐘，按壓腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、淋巴、反射區(qū)各3~5分鐘，每日1~2次;
2.將熱睡袋墊于足下，再用大毛巾吧兩腳連熱水袋一同裹起，捂15分鐘后，立即壓揉涌泉穴5~10分鐘，每日1次;
3.點(diǎn)按太溪3~5分鐘，每日1~2次;
4.拇、食兩指按揉大拇指和第四指各5~10分鐘，用食指單勾法按壓足心5~10分鐘，每日2~3次;
5.左右腳相互對(duì)搓，每次15~20分鐘，每日3~4次。
足浴按摩技法要點(diǎn)
1、握拳食指法
采用握拳，中指、無(wú)名指、小指緊扣掌心，食指第1、2指關(guān)節(jié)彎曲扣緊，并使屈曲的食指與掌指面略保持垂直狀態(tài)，拇指彎曲后頂在食指末節(jié)處。
著力點(diǎn)：食指近端指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)。
