現(xiàn)代人常常會患上“三高”,高血壓就是其中的一種,很多人會選擇藥物治療,但是效果并不是很好。經(jīng)過調(diào)查,很多中老年人會通過泡腳治療高血壓。今天小編將為大家介紹能治高血壓的泡腳藥方,及足療的好處。
高血壓可導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等并發(fā)癥,因此,積極有效地控制血壓十分重要。中藥足浴是中醫(yī)外治法的一種,具有使用方便、易于操作等優(yōu)點。
高血壓是臨床常見病,也是心腦血管病主要的危險因素。高血壓可導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等并發(fā)癥,因此,積極有效地控制血壓十分重要。中藥足浴是中醫(yī)外治法的一種,具有使用方便、易于操作等優(yōu)點。
桑葉芹菜足浴方
桑葉、桑枝各30克,芹菜50克。
用法
將上面介紹的藥物加4000毫升的水煎煮,然后將煮好的水倒進(jìn)足浴盆,先薰足后浸足,好每天一次,如果血壓升高就每日2次,一定要堅持泡腳,1劑可用2~3次,10天為1療程。可清肝降壓。
鉤藤桑葉足浴方
鉤藤20克,桑葉15克,菊花20克,夏枯草30克。
用法
上藥加水4000毫升煎煮取液,先薰腳后溫洗雙足,每日一次,1劑可用2~3次,10天為1療程??善礁螡撽枺鍩岚采?。
足療的好處
一、美容減肥
堅持足療的好處很多,女性朋友經(jīng)常泡腳能夠促進(jìn)腎上腺分泌激素,同時還能增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,有很好的美容減肥的效果,長期泡腳能使皮膚白皙身材苗條。
二、防治神經(jīng)衰弱和失眠
每晚中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能,改善睡眠效果。
三、防治高血壓
有效地促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng),氣血暢通了,血壓就平穩(wěn)了。