經(jīng)常做足療是很有好處的，因為足部按摩能改善血液循環(huán)、促進新陳代謝。無病者得以健身，有病者得以養(yǎng)身。那做足療需要注意哪些禁忌呢?下面我們一起來看看做足療需要注意哪些事項吧。
1、增加血管的數(shù)量，特別是側(cè)支微血管的嗇能促進血液循環(huán)。
2、可以軟化血管，增加血管的彈性，從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性?？梢允股眢w的很多肌肉，尤其是大腿肌能夠做連續(xù)的收縮和放松，促使肌肉中的大量血管也跟著連續(xù)收縮和放松，繼而增進肌肉與血液循環(huán)的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效的運用。
3、可以強化心臟的效率，使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液，以便能應付突發(fā)的緊急事件。
4、可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使你在應付各種挑戰(zhàn)的壓力下不易感染疾病。
5、可以減少血液凝結(jié)，保持血流順暢，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的預防。
6、可以調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，這對循環(huán)系統(tǒng)是一種好現(xiàn)象，因為太多的副腎激素會引起對于動脈的諸多不利因素。
7、可以控制體重與降低血壓，因為大多數(shù)肥胖而有高血壓的人，易罹患心臟病和糖尿病。
8、可以加強新陳代謝，促使全身各個系統(tǒng)的生理機能自然而然地中盛起來，達到身心整體性的健康。
9、可以解除緊張和憂慮。一個人如果心煩意亂或是有什么不能解決的問題，感到憂慮不安時，進行泡腳，頭腦就會清醒起來，情緒就能平靜下來，解決的方法也就有可能想得出來。
