3、有助睡眠
泡腳對(duì)我們的睡眠也是很有幫助的，很多人常會(huì)有失眠的癥狀出現(xiàn)，在該睡覺(jué)的時(shí)候難以入睡，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量大打折扣，不僅會(huì)出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，而且也會(huì)讓身體逐漸變差。
在睡前泡腳可以緩解身體的疲勞感，而且也會(huì)讓人體得到放松，加上熱水的刺激可以讓大腦的血液涌向腳底，大腦供血減少，人體就會(huì)感到倦意，這個(gè)時(shí)候入睡是再合適不過(guò)了。
所以失眠的人群不妨在晚上睡覺(jué)前泡會(huì)腳，對(duì)睡眠是很有幫助的。
使用足浴盆的好處
足浴盆的用處當(dāng)然是讓人泡腳的，小編建議大家送足浴盆，是因?yàn)槭褂米阍∨枧菽_的養(yǎng)生效果是非常出色的，可以讓人更好的泡腳。
1、可以控制水溫和時(shí)長(zhǎng)
很多人認(rèn)為泡腳就是打一盆熱水，然后將雙腳放進(jìn)去就好。其實(shí)泡腳并不是這么簡(jiǎn)單，泡腳的水溫和時(shí)長(zhǎng)都是有講究的，如果不注意這些，不僅無(wú)法發(fā)揮泡腳的功效，對(duì)人體健康也是不利的。
通常泡腳的水溫應(yīng)該控制在45攝氏度左右，但是人們常會(huì)覺(jué)得泡腳水越燙越好，其實(shí)水溫過(guò)燙的話，除了會(huì)燙傷腳之外，也會(huì)讓身體血液流通過(guò)快，反而會(huì)讓人體的心臟出現(xiàn)不適，并且加重大腦的昏沉感，嚴(yán)重的甚至?xí)屓藭炟省?/p>
另外，泡腳的時(shí)候，水溫往往會(huì)慢慢下降直至變涼，真正泡腳的時(shí)間可能只有幾分鐘，但是泡腳的時(shí)間應(yīng)該控制在15到30分鐘，時(shí)間過(guò)短的話，根本無(wú)法發(fā)揮出泡腳的功效。
足浴盆都有水溫設(shè)定和定時(shí)裝置，有了這兩個(gè)功能，我們?cè)谂菽_的時(shí)候就可以很好的控制水溫和時(shí)長(zhǎng)，這樣才可以大化發(fā)揮出泡腳的養(yǎng)生功效。
2、可以按摩腳底
中醫(yī)認(rèn)為，泡腳的時(shí)候如果再按摩腳底的話，那么養(yǎng)生效果將會(huì)更佳，因?yàn)檫@些穴位與我們的身體各個(gè)部位相關(guān)聯(lián)，按摩腳底實(shí)際上就是刺激腳底穴位對(duì)應(yīng)的器官部位，對(duì)我們的身體健康大有好處，但是我們?cè)谂菽_的時(shí)候并不方便按摩腳底。
足浴盆的另一大好處在于，可以在我們泡腳的時(shí)候自動(dòng)給我們的腳底按摩，并且我們還可以設(shè)定按摩的力度，讓我們輕松享受腳底按摩的舒適。
所以利用足浴盆泡腳，養(yǎng)生功效將會(huì)非常出色。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于泡腳的功效，相信很多人都是了解的，但是不少人以為打一盆熱水就可以泡腳，其實(shí)泡腳也是有很多講究的，而用足浴盆泡腳可以讓我們泡得更加舒服，養(yǎng)生效果也會(huì)更加出色。對(duì)于那些正在糾結(jié)春節(jié)送禮的人，不妨選擇送足浴盆給自己的父母長(zhǎng)輩，這樣才是真正的送健康。
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