木桶足浴盆什么材質好 泡腳桶選擇有竅門(2)

  泡腳注意事項

  1、水溫不要過高

 ?、偕钪?,有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅,并以為水溫越高效果越好。事實上,泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。如果水溫太高,雙腳血管容易過度擴張,人體內(nèi)血液更多地流向下肢,對患有心腦血管疾病的人來說,無異于雪上加霜。

 ?、谒疁靥呷菀灼茐淖悴科つw表面的皮脂膜,使角質層干燥甚至皸裂。

  2、時間不宜太長

 ?、倜看闻菽_的時間好不要超過半小時,因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔。

 ?、谟捎谘簳肯蛳轮?,有人會因腦部供血不足,感到頭暈,心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

  3、一定用手試溫

  泡腳時,不能確定水的溫度時,建議用手試而不要用腳試,因為手比腳對溫度更敏感。對于糖尿病足患者,洗腳時用溫度計測定溫度,以避免燙傷。

  4、配合按摩足底

  睡前用熱水泡腳特別適合寒證,如平素怕冷、手足涼,伴有慢性腹泄、痛經(jīng)、冠心病、小便困難等病癥。泡腳后,還可以配合按摩足底相關的反射區(qū),如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區(qū)等。

  5、熱性病患者不宜

  對于熱性病患者來說則不宜泡腳,如高熱、出血、口熱舌干等。需要注意的是,有些人對溫度不敏感,或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等。特別要注意水溫,因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變,末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感知遲純,就容易被燙傷。

  6、老年人防止暈厥

  由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。

  7、飯后半小時不宜

  吃完飯后,人體內(nèi)大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此,好吃完飯后1小時再泡腳。

  結語:泡腳的好處是非常多的,在用木桶泡腳的話,對于人體的益處是有增無減的。木桶泡腳材質的選擇是可以根據(jù)自己的需求來決定的哦,但是小編建議大家,選擇杉木桶是較為經(jīng)濟劃算的。泡腳的時候,不宜水溫過高以及時間不宜過長。

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