7個(gè)運(yùn)動(dòng)讓男性告別肥胖 現(xiàn)在健身減肥是一種非常時(shí)尚的生活方式，也是人們養(yǎng)生保健的好方法!尤其是許多的男性朋友們，更要注意自己的身體健康，相信每個(gè)男性都非常的想擁有健康的身體，要拒絕肥胖，健康生活。合理的作息時(shí)間，保持每天都精神充沛，有足夠的精神力和體力去健身。將健身當(dāng)成休閑娛樂(lè)，好跟朋友一起去，感覺(jué)時(shí)間會(huì)過(guò)得特別快。健身后第一時(shí)間進(jìn)食，利于營(yíng)養(yǎng)吸收，以清淡為主，多吃蛋白質(zhì)類食物。

五大妙招幫女人拒絕肥胖 派對(duì)、聚餐都讓愛(ài)美的女性擔(dān)憂起自己的體重，那么我們?cè)趺床拍鼙ＷC自己不長(zhǎng)胖呢?酒醒后沖溫水澡，促進(jìn)人體新陳代謝。聚餐帶來(lái)的肥胖，很大程度上是因?yàn)樯眢w攝入了過(guò)度的鹽分，而同時(shí)水分又沒(méi)有得到及時(shí)的補(bǔ)充，因此而引發(fā)的浮腫所造成的結(jié)果。但是只要你在酒醒后及時(shí)沖一個(gè)溫水澡，就能夠輕松促進(jìn)鹽分的排出，幫助身體消除浮腫了哦!

怎么幫助老人健康去脂瘦身 老年人肥胖的原因十分復(fù)雜。其發(fā)胖的原因與年齡有關(guān)。年過(guò)40即可見(jiàn)跡象，年過(guò)50尤其顯著，年紀(jì)愈大愈加肥胖。老年肥胖所帶來(lái)的高脂血癥，使動(dòng)脈硬化進(jìn)一步加重，在其他因素的作用下，極易發(fā)生冠心病。老年人的冠心病以中醫(yī)所說(shuō)的痰濕體質(zhì)類型之人，尤易罹患。而且長(zhǎng)期持續(xù)性肥胖，糖尿病的發(fā)生機(jī)率明顯增加，骨關(guān)節(jié)疾病、痛風(fēng)癥的發(fā)病率也會(huì)明顯上升。

照顧方式不對(duì)寶寶更易發(fā)胖 跨代家庭即我們說(shuō)的“三代同堂”在我們周圍已經(jīng)很常見(jiàn)，而由祖父母代為照顧孫子孫女的現(xiàn)象在中國(guó)也很常見(jiàn)。一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)本土的新研究指出，祖父母帶孩子更容易導(dǎo)致兒童肥胖：在被調(diào)查的500個(gè)孩子中，將近一半(45.9%)由祖父祖母照顧生活起居，而這些孩子肥胖的風(fēng)險(xiǎn)是由父母照顧的孩子的2倍，且這些被爺爺奶奶、姥姥姥爺照顧的兒童，相比于跟著爸爸媽媽的兒童，更少做家務(wù)，也會(huì)進(jìn)食更多不健康食品。

產(chǎn)婦如何治療產(chǎn)后肥胖 很多媽媽在生完寶寶都都會(huì)對(duì)著肥胖的身體暗自神傷，尤其是看到現(xiàn)在火起來(lái)的A4腰就更不開(kāi)心了。許多人為了減肥，產(chǎn)后迅速調(diào)整孕期“暴飲暴食”的狀態(tài)，急速節(jié)食，甚至不吃不喝。但是，苗條的身材固然美麗，媽媽們的身體更加重要，我們不能只要妖嬈，丟掉健康。