黃芪的功效與作用及食用方法 黃芪怎么吃營(yíng)養(yǎng)(15)

  黃芪的食用方法

  黃芪是我們?nèi)粘I钪卸冀?jīng)常會(huì)用到的氣血虛弱的補(bǔ)益中藥,應(yīng)該說對(duì)于很多人來說,在日常的飲食過程還是經(jīng)??梢钥吹近S芪的身影,因?yàn)橹袊?guó)人喜歡喝中醫(yī)藥膳,所以這些藥膳自然少不了黃芪的身影了。所謂有病治病,沒病防病嘛。所以黃芪的食用方法很多。

  黃芪的食用方法自然是很多家庭主婦需要了解的。當(dāng)然對(duì)于家庭主婦來說,我們?cè)趺纯赡苠e(cuò)過黃芪這個(gè)補(bǔ)益中藥呢,所以日常還是有很多種簡(jiǎn)單的食用方法的。

  1、當(dāng)做茶喝

  每天用黃芪5~10克左右,開水泡10~20分鐘后代茶飲用,可反復(fù)沖泡。

  2、泡水喝

  每天用黃芪30克左右,水煎后服用,或水煎好后代茶飲用,用黃芪30克,枸杞子15克,水煎后服用,對(duì)氣血虛弱的人效果更佳。

  3、做粥

  取黃芪50克左右,煎湯以后,用煎過的湯液燒飯或燒粥,就變成黃芪飯、黃芪粥,也很有益。

  4、燒菜

  還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時(shí),放一些黃芪,增加滋補(bǔ)作用,效果也不錯(cuò)。

  5、參芪大棗粥

  黃芪15g,黨參10g,大棗30g,粳米100g。黃芪、黨參煎水取汁,與后二者一同煮粥食。

  6、芪苓鯉魚湯

  黃芪50g,茯苓30g,鯉魚1尾。鯉魚洗凈,黃芪、茯苓以紗布包扎,加水同煮,以生姜、鹽調(diào)味。飲湯吃魚。

  7、黃芪山地粥

  黃芪30g,山藥100g,生地黃15g。黃芪、生地黃煎水取汁,山藥研為粉末;將前汁煮沸,頻頻撒入山藥粉,攪勻,煮成粥食。

  我們知道了黃芪的食用方法很多,但是我們?cè)谑秤命S芪的時(shí)候還是需要知道黃芪好不要直接吞服,而且我們知道中醫(yī)藥膳有益健康,但不是多多益善哦,我們可以適當(dāng)?shù)倪x擇一兩款偶爾食用就可以了。

  結(jié)語:生活中有很多的中草藥給人們帶來的好處都是很多的,如果我們能夠合理的運(yùn)用這些中草藥的話,就可以將它們的功效全部都“發(fā)揮”出來。從上述的知識(shí)我們也可以看出,黃芪的功效有很多,因此大家平時(shí)可以嘗試一下食用一些黃芪哦!

黃芪泡水喝的功效 黃芪的功效與作用及食用方法 黃芪的食用方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...