明列子怎么吃 輕輕松松制作出明列子美食(9)

  明列子糯米糍

  主料:糯米粉適量

  輔料:澄粉適量、紫薯適量、建昌明列子(明列子)

  明列子:學(xué)名明列子,適量可健胃、治便秘、凈化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇

  調(diào)料:植物油適量、糖桂花適量

  制作方法

  1、紫薯洗凈蒸熟后去皮,加入適量糖桂花乘熱,搗爛攪拌成泥,為紫薯餡;

  2、一份澄粉熱水和成面團(tuán),加五份糯米粉、一份油攪拌勻和成團(tuán);

  3、紫薯餡、糯米團(tuán)分成相同數(shù)量的等份,團(tuán)成小球;

  4、取一個(gè)糯米團(tuán)稍稍按壓成片狀,放入一個(gè)餡料搓成球;

  5、上鍋蒸八分鐘出鍋;

  6、明列子(明列子、羅勒籽)清水過(guò)一下,粘在糯米球上即可。

  山楂明列子特飲

  主料

  山楂(適量);明列子(適量);

  調(diào)料

  冰糖(適量);白砂糖(適量);蜂蜜(適量);

  做法

  1.山楂在放小小蘇打的水中浸泡半小時(shí),并洗凈稍微晾干。

  2.用刀子在山楂中間滾一圈,稍微一擰,擰成兩半。

  3.把有籽的一半山楂用小叉子挑出籽。

  4.另一半用刀削去山楂。

  5.將山楂放入大碗中放入碎冰糖和白糖,加少許清水。

  6.放入微波爐高火轉(zhuǎn)五分鐘,取出拌勻,再高火轉(zhuǎn)十分鐘取出,晾涼,放入密封罐子,加少許蜂蜜拌勻,隔夜后食用(微波時(shí)間請(qǐng)根據(jù)自家微波爐功率適當(dāng)調(diào)整,時(shí)間越長(zhǎng),湯汁會(huì)變得越來(lái)越少,越來(lái)越濃稠)。

  7.將明列子倒少許在碗中(少倒一點(diǎn),薄薄鋪滿碗底就成,泡出來(lái)會(huì)很多)。

  8.加幾勺溫水浸泡五分鐘,會(huì)看見明列子周圍包覆一層半透明果膠。

  9.糖浸山楂放杯子里,加少許蜂蜜。

  10.將泡好的明列子舀到杯里,加少許溫水沖開即可。

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