松花粉的營養(yǎng)價值確實很豐富,它不僅能夠強壯身體還能美容養(yǎng)顏。松花粉的食用方法有很多,對于美食,人們總是那么富有創(chuàng)造性的。想知道松花粉的功效與作用以及松花粉的副作用嗎?那就一起來看看吧。
對于松花粉能夠美容養(yǎng)顏,很多女性朋友都特別了解。所以松花粉特別受到女性朋友的喜愛。
松花粉的吃法
直接沖服用
我們可以在吃早餐的時候,用熱牛奶,蜂蜜水,開水等取適當?shù)乃苫ǚ蹧_開直接食用即可,不但簡單方便,而且還保留了其營養(yǎng)物質(zhì)。
松花餅
我們可以取適當?shù)乃苫ǚ?,跟面粉或者米粉糅合之后,并且加入適當?shù)陌咨疤钦{(diào)味。捏成餅狀,蒸熟即可食用。人們食用之后,“不唯香味清甘,亦能壯顏益志”。
松花酒
我們還可以將松花粉釀酒喝,取來適當?shù)乃苫ǚ郏缓髮⑵湔羰炜梢愿拙苹蛘唿S酒一起浸泡密封數(shù)天之后,即可食用。喝酒時可以加熱溫品,但是不宜多喝。
松花粉的功效與作用
護膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶,能增強皮膚代謝,增加皮膚彈性,延緩皮膚衰老。
松花粉中含有的維生素C、E等都有活化細胞和清除自由基的效果。
治療皮膚疾病
松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性,可燥濕收斂止血,外用可祛風止血、爽身消炎,對皮膚無刺激、無過敏等副作用。
松花粉對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。
尤其用于嬰幼兒童護膚爽身,防治小兒皮膚濕疹,療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著,也可防治褥瘡。
抗衰老
松花粉含有的微量元素可以清除體內(nèi)的自由基,提高機體氧化的火星等,能夠延緩細胞的衰老。
松花粉使人返老還童的原因還在于,其多樣化的活性營養(yǎng)物質(zhì)相互作用,調(diào)整全身功能,保持機體組織青春活力,使智力聰穎不衰,從而延緩衰老,增加壽命。
抗疲勞
松花粉可直接補充營養(yǎng),也可通過改善消化功能,從食物中攝取營養(yǎng),為身體補充能量,增加耐力,使之不易疲勞。
松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng),緩解精神和工作壓力,解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平,適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。
緩解便秘
松花粉內(nèi)含豐富的多種營養(yǎng)素,對治療和抗病有很好的效果,對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘,由于松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效,因而,服食松花粉后,這類便秘會有快速療效。
對于神經(jīng)緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘,松花粉中的鎂及維生素B6,對其有很好的鎮(zhèn)靜作用,因而便秘自然可以消除。長期食用是可以改善便秘情況的。