現(xiàn)在社會(huì)工作壓力大，很多人會(huì)有力不從心的情況，對(duì)于這種情況我們都不知道要怎么辦才好?精力不足的情況時(shí)有發(fā)生，所以我們要很好的調(diào)節(jié)才可以的，那么精力不足怎么辦呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!
精力不足我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，緩解才行，對(duì)于精力不足的情況我們應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)中藥泡水喝是不錯(cuò)的選擇的。
精力不足
遠(yuǎn)志
寧心安神、祛痰開(kāi)竅
遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)，具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效;
適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。
益智仁
補(bǔ)腎延年，提高記憶力
益智仁，無(wú)毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經(jīng)，有溫腎固精縮尿、溫脾開(kāi)胃攝唾的功效。
歷代醫(yī)家及本草論著也說(shuō)，益智仁能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精縮尿，溫脾止瀉，悅色延年，提高記憶力。
據(jù)現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，益智仁含有多種化合物，對(duì)陽(yáng)虛怕冷病人有明顯的強(qiáng)壯和治療作用。
遠(yuǎn)志，益智仁兩味藥合用，能夠清腦治昏，提升精力，預(yù)防癡呆。
伸筋草
舒筋活絡(luò)、除濕消腫
伸筋草，因其有舒筋活絡(luò)作用，故得此名。
其味辛、苦，性溫，能舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫，主治風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、活動(dòng)不利、肢體浮腫、跌打損傷。
人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時(shí)常容易抽筋。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，伸筋草就是個(gè)寶貝，它能讓人腿腳靈便，還能祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活血。
中藥泡水喝能幫助我們滿血復(fù)活的，但是以上介紹的中藥我們都不知道要怎么樣泡水喝才好的，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下的吧!
三味中藥泡水喝，方法很簡(jiǎn)單
1、取遠(yuǎn)志、益智仁、伸筋草三味藥，每味5克泡水即可。
