2、降低血脂
用生三七粉每日3次，每次0、6克，飯前服，30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
3、去尋常疣
有人讓13例青年尋常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0、5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈，有效率達93%左右。
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。
功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。
2、預防和治療高血脂
吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果好)，用溫水沖服。
功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、補血
吃法：用三七分和烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等都是不錯的選擇。
功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4、活血化淤
吃法：用三七粉燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用，效果非常的不錯。
功效：能有效活血化淤。
雖然吃三七粉有很多養(yǎng)生功效，但也食用三七粉也要注意一些禁忌。三七粉的食用禁忌，下面的內容會告訴你。
結語：通過文章我們了解到三七粉好還是早上空腹的時候服用效果是佳的，這樣可以可以增強免疫力、抗衰老等功能。三七粉還有美白祛斑的功效，還能及時的預防和治高血壓呢。
