去濕的中藥材有哪些 用它效果好

  濕氣是中醫(yī)上面的一個(gè)說(shuō)法,很多人都曾經(jīng)被人說(shuō)過(guò)濕氣重吧!很多人認(rèn)為如果在飲食、作息以及情緒上面沒(méi)有做好調(diào)理,就很容易出現(xiàn)濕氣重的情況。那么去除濕氣用那些中藥材比較好呢?想知道的話就請(qǐng)看今天小編為大家整理的內(nèi)容吧!

  去濕的中藥材有哪些

  茯苓

  歷代領(lǐng)導(dǎo)者都有屬于自己的養(yǎng)生之道,但其共同點(diǎn)都是想要延年益壽,而在追求長(zhǎng)生的方法上多以中藥為主。茯苓曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的藥,不但自己常食用,還將茯苓制成茯苓餅,賞賜給大臣。

  茯苓味甘淡,性平,其具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“八珍”之一。

  據(jù)了解,中藥中有多種藥材都具有養(yǎng)生益壽的功效,為何茯苓卻得到太后的如此青睞?在《本草正》中記載,它能利竅去濕,利竅則開(kāi)心益智,導(dǎo)濁生津。

  祛濕則逐水燥脾,補(bǔ)中健胃。袪驚癇、厚腸臟、治痰之本、助藥之降。但其藥是有禁忌,陰虛火旺者忌服。

  砂仁

  防治疾病的方式有多種,從藥的角度有中藥及西藥,從服用方式的角度有口服、外敷及鼻聞。砂仁,除了是一種健脾祛濕中藥,還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。

  砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該藥辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調(diào)胃的藥。

  說(shuō)了兩樣中藥材之后,肯定有些朋友會(huì)問(wèn)了,難道只能用中藥材去濕氣嗎?日常生活中的一些飲食能不能達(dá)到去濕氣的作用呢?其實(shí)也是可以的哦。

  去濕的食療法

  冬瓜海帶湯

  冬瓜100克切片,海帶30克洗凈,蝦皮、精鹽適量,煮湯食用,每日一次。也可加鯽魚(yú)一條,一起燉湯。

  冬瓜屬于涼性的食物,能夠去火、去濕氣,做起來(lái)非常的簡(jiǎn)單,但是去濕氣的作用卻是很好的。如果加上海帶還能達(dá)到養(yǎng)陰的作用,搭配起來(lái)效果更好。

  鯽魚(yú)可以為人體提供足夠的蛋白質(zhì),多數(shù)人都是可以吃的,想要營(yíng)養(yǎng)更加豐富的話就加入鯽魚(yú),想吃的清淡一些就只放入海帶和冬瓜即可。

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