何首烏可以說是很常見的一種中藥材，它不但能夠直接入藥，適當的吃何首烏也能夠起到養(yǎng)生的效果，那么對于何首烏具體的功效有了解嗎?何首烏的吃法有很多，不但能夠當做藥物，也可以做成菜式。要知道多數的藥物都有禁忌，何首烏的禁忌有哪些?
1、治療腸燥便秘
很多人應該不知道何首烏能夠改善便秘，如果在平時大家出現了腸燥的情況，并且導致了便秘的情況，那么這個時候大家可以將何首烏泡水喝，這樣能夠起到比較好的改善效果，如果大家能夠堅持三五日左右，那么就可以令身體恢復健康。
2、健腦益智
何首烏是比較有營養(yǎng)的藥物，它可以起到強壯神經的作用，適當的服用也能夠健腦益智，何首烏里面的物質，也能夠促進血細胞的生長和發(fā)育，這樣具有比較強的抗衰老作用。中老年人經常吃何首烏，那么可以防止早衰的發(fā)生和發(fā)展。
3、降低血清膽固醇
如果老年人能夠常吃何首烏，或是將何首烏泡水喝，那么就能夠起到比較強的降低身體血清膽固醇的效果，只有這樣才能夠讓我們遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，并且對于卵磷脂還有一定的防治效果，所以大家可以常吃何首烏。
4、促進頭發(fā)烏黑亮麗
老中醫(yī)告訴我們，何首烏泡水喝確實具有烏黑頭發(fā)的作用，特別是對于治療少年白頭效果更佳。如果出現了少年頭發(fā)早白的情況，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。
5、滋補肝腎、軟化血管
何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康。
6、治療肺結核
何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對于治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。曾經有媒體進行了報道，如果是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質，加快身體中疾病的康復步伐。
何首烏的吃法
第一、燒著吃
