甘草金銀花茶的做法
1、選取金銀花(30g)、甘草(10g)、薄荷(5g)入水煎沸
2、改小火煮5~10分鐘，留汁去渣即可;
蜂蜜金銀花茶的做法
1、將金銀花干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。
2、用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。
山楂金銀花茶的做法
1、將金銀花與山楂放入鍋中，加水煮沸。
2、改小火續(xù)煮約10分鐘左右，過濾至干凈的碗中。
3、待碗中湯汁晾溫時(shí)加入蜂蜜(蜂蜜不宜開水沖泡，不然會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)還會(huì)影響口感)，一起攪拌均勻即可飲用。
1、月經(jīng)期間禁止服用
在月經(jīng)期間女性要保養(yǎng)好，盡量不要接觸一些冰涼的食物，因?yàn)榻疸y花性寒，在月經(jīng)期間盡量不要服用，不然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者經(jīng)期延長(zhǎng)甚至?xí)痖]經(jīng)。
2、脾胃虛寒的人群不能服用
金銀花性寒，虛寒體質(zhì)的人群不能服用，不然會(huì)導(dǎo)致體弱多病，非但不能調(diào)養(yǎng)好身體，反而會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)。另外金銀花沖泡兩次就可以了，隔夜的金銀花茶不能喝，變質(zhì)的金銀花茶會(huì)影響到身體健康。
3、不能過量的服用
金銀花性寒，大量服用就會(huì)導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適，為了能夠提高金銀花對(duì)于身體帶來的功效，若是一次性大量服用金銀花的話沒有任何好處。不能天天喝金銀花，每天控制在十克左右即可，不然會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)。
4、金銀花不能飲
金銀花茶冷了之后就不能喝了，不然會(huì)導(dǎo)致腹瀉，正確的服用金銀花應(yīng)該是用開水沖泡之后親熱的時(shí)候服用，這樣才可以發(fā)揮里面的藥效以及給人體帶來的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了金銀花的好處，我們現(xiàn)在對(duì)金銀花應(yīng)該有了一些了解，它可以說是很常見的一種中藥，在生活中經(jīng)常被人們泡茶飲用，喜歡金銀花茶的人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，不過大家在喝金銀花的時(shí)候要知道它的禁忌。
