百合是一種常見的中藥,屬于百合科。服用百合對身體的好處較多,還能緩解身體的一些不適癥狀。但并不是所有人都適宜吃百合的,一些體制特殊的朋友不建議服用百合。服用百合還需要注意一些事項,避免盲目攝入對身體產(chǎn)生副作用。
1、養(yǎng)陰潤肺、止咳
新鮮的百合中黏液質(zhì)較多,服用百合有較好的潤燥清熱作用,在秋季服用百合有很好的養(yǎng)陰潤肺、止咳作用。
2、清心安神
百合屬于性寒中藥,具有一定的寧心安神和鎮(zhèn)定作用。如患者經(jīng)常有精神恍惚、失眠多夢、心情抑郁的癥狀可適當食用百合,對于緩解這類癥狀有較好作用。
3、降血糖
百合中含有修復胰島素的物質(zhì),服用百合還能促進身體分泌胰島素,起到一定的降血糖作用,但是不建議糖尿病患者只通過服用百合來降血糖,還需搭配降血糖藥物來進行治療。
4、美容養(yǎng)顏
百合中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,能促進皮膚的新陳代謝,還能讓皮膚變得更加光滑白嫩。適量食用百合能清除身體中的有害物質(zhì),延緩皮膚衰老。
1、體質(zhì)虛寒、脾胃不好的人群
因為百合本身屬于性寒食物,所以體質(zhì)虛寒、脾胃不好朋友不適宜服用百合,如食用可能對身體造成一定的傷害。