每一個(gè)人想要減肥的人士都想輕輕松松就達(dá)到減肥的目的,節(jié)食辛苦不健康,運(yùn)動(dòng)太累不想動(dòng)。其實(shí)在中醫(yī)養(yǎng)生就有可以輕輕松松減肥的方法——拔罐減肥法。拔火罐不僅能夠?qū)ξ覀兤つw下層的脂肪,身體內(nèi)部以及血液當(dāng)中的脂肪產(chǎn)生作用,還可以排除我們體內(nèi)多余的沉積毒素,讓我們的身體達(dá)到平衡的狀態(tài)。那么拔罐減肥方法有哪些呢?拔罐減肥注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就跟小編一起去看看吧。
拔罐是我國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生之中傳統(tǒng)的療法之一,它的減肥原理是利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓,使之吸附于體表,造成局部瘀血,以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用。很多人以為拔罐只是起到養(yǎng)生保健以及預(yù)防疾病的作用,但是其實(shí)拔罐還可以減肥呢,具體情況咱們接著往下看。
拔罐減肥施罐法操作
1、中陽(yáng)亢盛者
癥狀:為體質(zhì)肥胖,胃納亢進(jìn),善食多肌,面赤,苔多膩,舌質(zhì)紅,脈滑數(shù)。
治療:清胃瀉火。
取穴:饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。
操作:減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn),外鼻穴下方),饑點(diǎn)可使的胃脘脹滿,降低食欲,是減肥的經(jīng)驗(yàn)效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2、痰濕阻滯者
癥狀:為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡,易疲倦,納差,口淡無(wú)味,女子月經(jīng)少或閉經(jīng),男子陽(yáng)瘺,舌胖齒痕,脈沉或滑等癥。
拔火罐治療:法濕化痰。
取穴:耳穴內(nèi)分泌、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。
操作:耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn),取中樞神經(jīng)可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。體穴可結(jié)合用單罐法走罐,施術(shù)1時(shí)間為5~20分鐘,可以起到健脾祛濕化痰的作用。
拔罐減肥的注意事項(xiàng)
1、拔火罐一般一天進(jìn)行兩次,結(jié)合健康的飲食,持續(xù)一到兩個(gè)月,會(huì)取得很好的瘦身效果。
2、一般拔火罐的時(shí)間為10到20分鐘,不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間,如果是過(guò)敏性的皮膚,那么在出現(xiàn)皮膚充血的時(shí)候就要停止拔罐。
3、在拔罐完之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡,如果是剛吃完飯,好等一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行拔罐,如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血,可以拿按摩油按摩一下。
4、感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。
拔罐減肥有什么科學(xué)依據(jù)
進(jìn)入冬季,愛(ài)美女士擔(dān)心的就是吃多了發(fā)胖的問(wèn)題。越來(lái)越多的愛(ài)美女士現(xiàn)在熱衷起減肥來(lái),大街小巷隨處可見(jiàn)減肥美容院,減肥的方法也是五花八門(mén)。那么,有沒(méi)有一種方法綠色健康、無(wú)毒副作用,并且安全、不反彈呢?這也是很多人關(guān)心的問(wèn)題。
拔罐減肥應(yīng)運(yùn)而生。拔罐療法可以刺激肥胖者的自率神經(jīng),增加能量消耗,在減肥的同時(shí),還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。拔罐減肥有什么科學(xué)依據(jù)呢?
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出,造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,從而促進(jìn)脂肪代謝,產(chǎn)熱增加,使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。