冬季是個(gè)干燥的季節(jié)，冬季的來臨給大家?guī)砹撕芏嗌眢w小問題。例如上火、腰疼、風(fēng)濕病等癥狀。今天小編就給大家講一下中醫(yī)常識(shí)，中醫(yī)把冬季上火分為九大類。對(duì)于這九大類，我們應(yīng)該對(duì)癥下藥，不能病急亂投醫(yī)。下面聽小編來仔細(xì)介紹一下吧。
中醫(yī)上火分9類對(duì)癥食補(bǔ)清火氣
上火了怎么辦?在中醫(yī)養(yǎng)生角度，將上火分成9種類型，不同上火類型會(huì)有不同的癥狀，需要對(duì)癥食補(bǔ)。下面愛美網(wǎng)健康頻道就來教大家上火吃什么好，推薦9種上火癥狀的佳食療方案，幫你通過飲食清除火氣。
醫(yī)學(xué)上不僅借用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，并把“火”依病理分為上述的虛、實(shí)兩大類，而根據(jù)各個(gè)不同臟腑的癥狀，中醫(yī)將上火分為“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“腎火”五類：
1.肺火
起因?yàn)楫?dāng)氣候變化劇烈，身體適應(yīng)不良，或過度勞累，通常和感冒同時(shí)發(fā)生，另外吃得太飽或者穿得過厚也會(huì)引起肺火。肺有火主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血，口鼻干燥，潮熱盜汗，甚至失眠等。
川貝雪梨湯
做法：取川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加適量冰糖、清水燉服。
清肺火重點(diǎn)：川貝母可清熱潤肺，能改善肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨則有生津、潤燥、清熱等功效。
2.胃火
飲食息習(xí)慣不佳，過度食用辛辣、重口味食物，或嗜酒等，都會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛。胃有火主要表現(xiàn)在胃部灼熱疼痛、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、腹痛便秘。
石膏綠豆湯
做法：石膏30克，綠豆適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入綠豆一起煮來食用。
清胃火重點(diǎn)：石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用于治療胃火所致頭痛、牙痛、熱毒壅盛、發(fā)斑發(fā)疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，適合熱性體質(zhì)及易患瘡毒者食用。
3.肝火
心情郁悶、脾氣暴躁易怒，導(dǎo)致肝郁氣滯而使肝火上升。癥狀有頭暈脹痛，目視不清、眼干、耳鳴、眼裡分泌物多，口苦咽干，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等。
夏枯草菊花桑葉茶
做法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
清肝火重點(diǎn)：菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥。
