開天門
一般用兩手拇指交替從兩眉中點向上推至前發(fā)際，推24次或3~5分鐘。“開天門”是推拿的起式，小兒出現(xiàn)各種不適，都可以先做開天門，有天人相應之意。此手法可以開經絡，活氣血，調陰陽;同時還有祛風解表，醒腦明目的功效，可與其他穴位配伍治療風寒、風熱感冒，緩解外感風邪所致的惡風發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。
推坎宮
從眉心到兩側眉稍所成的橫線為坎宮。具體推法為：用兩拇指指腹從眉心向兩側眉梢分向推動30～50次。此法可疏風解表，止頭痛，醒腦明目，適用于風寒感冒，有惡寒發(fā)熱、無汗、身痛、頭痛等癥狀者。
揉太陽
兩眉后凹陷處為太陽穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動30～50次。此手法可疏風解表，止頭痛，清熱明目，適用于外感發(fā)熱，有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。
揉耳后高骨
可用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉30~50下。此手法可疏風解表，鎮(zhèn)驚除煩，可以治療風熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。
那么，在這個階段里要如何預防孩子感冒呢?
寶寶感冒的預防方法
定時給寶寶的房間里通風換氣，保持房里的空氣清新，特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，一定要多通風，室內污染也是誘發(fā)寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏癥狀的重要原因呢!
定期給寶寶房間里蒸醋消毒，或者在寶寶房間里選擇安放有效的空氣凈化器。
少帶寶寶去公共場所，即便去了，也要盡量減少寶寶在公共場所呆的時間。
盡量少給寶寶吃生、冷的食品，比如凍柿子，很冰的飲料等等。
雖然天很冷。但因為寶寶的運動量比大人要大，所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要盡量選透氣性好的。
中醫(yī)教你四招緩解寶寶感冒流鼻涕
寶寶冬季很容易受寒感冒，感冒常常會流鼻涕不止，這個時候，許多媽媽會急著帶寶寶去醫(yī)院打針吃藥，而有些媽媽認為感冒流鼻涕無需打針吃藥，大概幾天病就會慢慢好起來。如果只是輕微的小感冒流鼻涕，建議在家采用下面幾個方法來緩解。
1.按摩
用手指指腹緩慢輕柔地按摩寶寶鼻翼兩側的迎香穴，旋轉按摩60次，至鼻內有通氣的感覺，同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴?？擅刻煸纭⒅?、晚按摩三次。給寶寶按摩時需注意，不要用太大力，以免傷害寶寶。
2.熱水泡腳
將生姜切片煮水，加入適量的鹽，晾到適宜的溫度后給寶寶泡腳。水變涼時再加入足量的熱水，直到寶寶的腳泡熱、泡紅。生姜性溫，能使血管擴張，加速血液循環(huán)，從而緩解寶寶流鼻涕。
