中醫(yī)推拿 腹部推拿的6大養(yǎng)生奇效

  推拿相信很多人都有聽說過或者是體驗過。推拿是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種,人們通常由于養(yǎng)生保健或者是預防以及治療疾病。今天咱們主要是來聊聊中醫(yī)推拿中的腹部推拿。大家對于腹部推拿的了解有多少呢?大家知道腹部推拿有哪些功效嗎?大家知道腹部推拿如果按法不對反而有傷害嗎?如果大家對此都不是很清楚的話那也沒關(guān)系,接下來小編就來給大家詳細介紹一下!

  社會在不斷發(fā)展,人們生活水平在不斷提高,從而也越來越關(guān)注養(yǎng)生。我們都知道,腹部按摩可以幫助我們緩解便秘以及幫助我們消化。其實呢,腹部按摩可不只有這些。腹部按摩的養(yǎng)生效果可多了,例如減肥、預防疾病等等。具體的咱們下面來一一了解一下吧!

  一、揉腹防胃、十二指腸潰瘍病

  每天早、中、晚飯后各揉腹l次,每次約揉5分鐘,可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸過量分泌,防治潰瘍病。

  二、調(diào)理慢性肝炎

  每天早、晚堅持揉腹,則舒肝解郁、調(diào)理脾胃,可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

  三、促進腸蠕動,消除便秘

  揉腹可增加腹肌以及腸平滑肌的血流量,使得胃腸內(nèi)壁肌肉增加以及淋巴系統(tǒng)功能加強,從而能夠更好地消化以及吸收食物。同時還能夠明顯的將大小腸的蠕動功能改善,起到增促進排便的作用,從而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。

  四、手術(shù)后腸粘連

  患者在傷口完全愈合的情況下,早上10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動,有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。

  五、腹部按揉利于減肥

  因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng),通過輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細血管暢通,促進脂肪消耗,收到滿意的減肥效果。

  六、睡前按揉有助睡眠

  揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療作用。

  腹部按法不當不補反瀉

  按摩肚子可以幫助我們減肥以及治療便秘,這是大家都知道的。但是有人說順時針摩腹可以補,常用于止瀉,但有的人卻認為順時針方向按摩是順著腸子的走向按摩,應該是瀉法,可以治療便秘。那么究竟誰說的是對的呢?日常保健按摩腹部究竟應該是順時針還是逆時針呢?

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