針灸是古代流傳到現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，針灸療法主要是利用針刺來(lái)刺激人體穴位，從而促進(jìn)血液循環(huán)、緩解身體疲憊、疏通經(jīng)絡(luò)等功能。那么關(guān)于人體穴位你又知道多少呢?針灸的時(shí)候又要注意哪些事項(xiàng)呢?下面就看小編具體介紹吧。
針灸體位你知道多少
針灸養(yǎng)生針灸體位你知道多少?現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生，針灸是重要的養(yǎng)生方法之一，不但如此，針灸也能預(yù)防治療各種疾病。針灸有修復(fù)組織、增強(qiáng)免疫、活血、鎮(zhèn)痛等多重功效;要使針灸的種種功效得以發(fā)揮，針灸時(shí)，常用的體位選擇很重要。下面就給大家具體介紹針刺時(shí)常用的體位。
1、伏臥位
適宜于取頭、項(xiàng)、脊背、腰尻部腧穴，和下肢背側(cè)及上肢部分腧穴。
2、仰靠坐位
適宜于取前頭、顏面和頸前等部位的腧穴。
3、仰臥位
適宜于取頭、面、胸、腹部腧穴，和上、下肢部分腧穴。
4、側(cè)臥位
適宜于取身體側(cè)面少陽(yáng)經(jīng)腧穴和上、下肢的部分腧穴。
5、俯伏坐位
適宜于取后頭和項(xiàng)、背部的腧穴。
6、側(cè)伏坐位
適宜于取頭部的一側(cè)、面頰及耳前后部位的腧穴。
中醫(yī)養(yǎng)生，上述就是臨床上針刺時(shí)常用的體位，希望對(duì)大家針灸養(yǎng)生、防病有所幫助。
針刺保健常用到的五大穴位
《四總穴歌》里說(shuō)“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，后世又加上內(nèi)關(guān)穴，這五大要穴對(duì)全身起到了重要的保健作用。
