艾灸發(fā)展歷史悠久,現(xiàn)在很多人都喜歡用艾灸來養(yǎng)生保健或者是預(yù)防以及治療疾病。今天小編要跟大家聊聊如何通過艾灸來預(yù)防感冒。對(duì)此感興趣的朋友不妨一起來看看哦。那么,艾灸是怎么樣預(yù)防感冒的呢?
有研究發(fā)現(xiàn),艾灸的發(fā)明起源于原始人用火,當(dāng)某一個(gè)部位的疼痛受到火的烘烤的時(shí)候會(huì)感覺到舒服,他們便開始主動(dòng)用火來灼燒治療更多的疼痛。艾草古時(shí)候又叫冰臺(tái),古人在占卦之前,制冰取火,以艾為引,就在這種引天火的儀式氛圍中,巫者把龜甲兆紋與人體的血脈取得模擬想象,思索中醫(yī)的火論與氣論,從而產(chǎn)生了艾灸這種神奇的治療手段。
艾灸大椎、風(fēng)門、肺俞穴預(yù)防感冒、哮喘的方法,助大家度過這個(gè)冬天。
取穴:大椎、風(fēng)門、肺俞穴
定位:大椎穴位于頸部后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中。
風(fēng)門穴的位置在我們的背部,在第二胸椎棘突下,旁開1.5寸。肺俞穴位于背部,第三胸椎棘突下,旁開1.5寸。
操作方法:將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸穴位,距皮膚2~3厘米右,進(jìn)行熏烤,使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜,一般每穴灸10~15分鐘,至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。每天灸1次或隔日一次,也可使用范氏艾灸罐溫灸。
功效:補(bǔ)肺益氣,溫經(jīng)散寒,提高人體防病抗病能力。
適宜人群:體虛易感冒及哮喘患者。
注意事項(xiàng):在操作的過程中,要將點(diǎn)燃的艾條與皮膚保持有2~3厘米的距離,患者感覺皮膚局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛就可以了。
艾灸后上火的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)的辦法
經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國(guó)醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容,也是炙療的理論基礎(chǔ)。人是一個(gè)整體,五臟六腑、四肢百骸是互相協(xié)調(diào)的,這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系,主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的。
艾灸后上火的表現(xiàn)
口干舌燥;眼睛充血干澀、眼屎多;大便秘結(jié);小便黃赤;鼻涕黃,流鼻血;手腳發(fā)燙,煩躁;睡覺不安穩(wěn),易醒;感覺疲倦等。
艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)
一:上熱下寒中氣虛(詳細(xì)解釋:上熱(有上火的表現(xiàn))、下寒(畏寒,手腳冰涼,特別是腳)、中氣虛(脾胃差,消化吸收差)
二:氣血嚴(yán)重不足,稍微運(yùn)動(dòng)就累,兩虛。青臉寡色
應(yīng)對(duì)措施
一:減少艾灸的時(shí)間,比如說原來每穴是灸15分鐘,那么現(xiàn)在就灸10分鐘。