調(diào)理脾胃虛弱可以按摩上面介紹的這些穴位，也可以選擇艾灸的方法，日常生活中藥注意規(guī)律飲食，多吃健脾胃的食物。
經(jīng)典按摩手法助你強健脾胃
生活中不僅小孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾胃虛弱的情況，很多的成年人也是脾胃虛弱的高發(fā)人群，壓力過大，飲食不當?shù)榷紩l(fā)脾胃不和的出現(xiàn)，會出現(xiàn)胃痛，胃酸，胃脹等現(xiàn)象，那么我們該如何調(diào)理脾胃呢?下面就為大家介紹調(diào)理脾胃的按摩手法。
方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。
方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。
方法三：雙手叩打帶脈3~5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側(cè)，以自身耐受為度。
方法四：沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線，每次10遍，之后點按太白(位于足內(nèi)側(cè)緣，當?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處)、三陰交(位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸處)、陰陵泉(位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處)及壓痛點各半分鐘。
方法五：沿足陽明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè)，重點點按足三里(膝眼直下3寸處)、豐隆穴(小腿前外側(cè)，外膝眼與外踝尖連線的中點處)及壓痛點。
方法六：點揉中脘(位于肚臍上方4指處)、內(nèi)關(guān)穴(位于腕掌側(cè)，腕橫紋中央上約兩拇指的距離)各1~3分鐘。
警!按摩并非越痛越有效
不正規(guī)的按摩所產(chǎn)生的后果是十分嚴重的，尤其是所謂的放松按摩。在經(jīng)過衛(wèi)生部門審批發(fā)牌的醫(yī)療機構(gòu)里，按摩屬于中醫(yī)科的治療項目?；颊呓罟欠矫娉霈F(xiàn)了問題，首先要經(jīng)過醫(yī)生的診斷，配合照 X光片確定發(fā)病部位后才會加以按摩治療，正規(guī)醫(yī)生絕不會在沒有精確診斷的情況下就胡亂為患者按摩。
以上為大家介紹了按摩調(diào)理脾胃的方法，另外提醒人們，按摩一定要適度，切記過度的按摩。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于如何通過按摩調(diào)理脾胃的介紹，同時還給大家介紹了在平時要怎么通過飲食調(diào)理脾胃。大家看完之后對于要怎么樣調(diào)理脾胃應該都了解了嗎?如果您也有脾胃虛弱或者是身邊的朋友有脾胃虛弱的話，都是可以試試上述的方法的哦!
