溫馨提示：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動(dòng)。
刮痧太用力的壞處
刮痧時(shí)一定要控制好力度，不能使用太大的勁，皮膚狀況本來(lái)就不好的人，或皮膚薄又脆弱的老人、小孩，或有凝血功能問(wèn)題、重大疾病病患，都不建議任意刮痧，一旦刮痧過(guò)度，會(huì)造成微血管破裂明顯、表皮受損，嚴(yán)重的話，后甚至?xí)植扛腥尽?/p>
刮痧是從老祖宗傳下來(lái)的簡(jiǎn)易保健方法，不只是針對(duì)中暑的散熱而已，也是治療和評(píng)估病癥的方法。所謂出痧，是人體內(nèi)在郁熱或是內(nèi)臟疾病經(jīng)由刮痧，而呈現(xiàn)在身體表面的特殊表現(xiàn)，一般人常用于夏天中暑、祛除風(fēng)寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏癥狀。
原則上，刮痧是以經(jīng)絡(luò)的走向?yàn)橹?，而且是刮在肌肉豐富的區(qū)域，不可刮在骨頭上，例如肩胛骨邊緣，或是脊椎骨正中間，因?yàn)楣穷^與表皮間的距離比較薄，刮痧時(shí)若是太過(guò)用力，很容易造成明顯疼痛或破皮受傷。
輕刮出痧一周內(nèi)必消褪
刮痧板順著經(jīng)絡(luò)方向輕刮個(gè)10下左右，馬上出現(xiàn)刮痧點(diǎn)，代表病患的不適來(lái)源就是中暑，讓體內(nèi)的熱藉由表皮的珠點(diǎn)散發(fā)出來(lái)，就會(huì)舒服很多;但如果刮了10幾下，一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，就要想可能是其它問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，刮得剛好的痧，一周內(nèi)一定會(huì)消褪，如果太用力，皮表可見(jiàn)明顯紅腫突起，甚至連肌肉都發(fā)炎而酸痛，萬(wàn)一造成皮膚發(fā)炎，甚者破皮感染，反而是未蒙其利反受其害。
有些人平均一周刮痧一次，每次都弄得一大片紅紫出痧才覺(jué)得有效果，但刮痧過(guò)于頻繁或用力，皮膚容易角質(zhì)化，想要再刮出痧點(diǎn)愈來(lái)愈不容易，不如改用拔罐方式，對(duì)皮膚的摩擦比較小，或是內(nèi)服中藥或飲食調(diào)理，可以協(xié)助清降暑熱。
結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于面部刮痧的一些基本手法的詳細(xì)介紹，同時(shí)還給大家介紹了過(guò)度用力刮痧存在的一些壞處。通過(guò)本文的介紹，大家對(duì)于刮痧應(yīng)該都有了一定程度的了解了吧?對(duì)刮痧感興趣的朋友可以親身來(lái)體驗(yàn)一下眼部刮痧的一些好處哦!
