從上述介紹的枸杞的功效來看，多吃枸杞對眼睛近視，壓力比較大的人很有好處，因為枸杞所含有的抗氧化功效，對于老人來講，枸杞泡水喝，也是一個很不錯的選擇。但是在食用的時候也需要注意一些事項，當身體處于不適宜食用枸杞的狀態(tài)時，應當立即停止。
枸杞的藥理作用
1、對免疫功能的影響
枸杞子多糖對3H一TdR摻入小鼠脾淋巴細胞及Ts細胞的影響。
2、降血糖作用
枸杞子浸膏6g/kg，腹腔注射，可使兔血糖2-3小時內降低13%左右，以后逐漸恢復。有人認為其降血糖作用乃由于其中含有胍的衍生物。
3、抗脂肪肝作用
大鼠長期(75天)口服果實中的甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;事先或同時服用甜菜堿可對抗四氯化碳引起的大鼠肝中磷脂、總膽固醇含量的減低，并有所提高;對BSP、SGP-T、堿性磷酸脂酶、膽堿酯酶等均有改善作用。主要是甜菜堿在體內起甲基供應體的作用。
4、對血壓的作用
果實水溶性提取物20mg/kg靜脈注射 可使麻醉兔血壓降低，呼吸興奮;注射阿托品切斷兩側迷走神經(jīng)可以消除其降壓作用;對離體兔心呈抑制作用，并使兔耳血管收縮，甲醇、丙酮等有機溶劑提取物也有輕微降壓作用。
5、枸杞子提取液
枸杞子提取液能促進干乳酪酸桿菌和嗜酸乳酸桿菌的生長和產氣量。
6、枸杞子煎劑
枸杞子煎劑對小鼠羥脯氨酸含量和耐缺氧和抗疲勞作用的影響。
結語：通過以上介紹，對枸杞怎么吃效果好也是有著很好認識，那對選擇它治療疾病也是不錯選擇，而且長期吃枸杞，對身體健康也是沒有任何損害的，它是一個放心好選擇，同時它在提高人體免疫力，提高身體體質上，都是有著很好的幫助。
