喝中藥減肥茶是個不錯的選擇,中藥減肥茶對身體幾乎沒有副作用,而且搭配成茶以后,大大的消減了中藥的苦味哦。減肥茶的具體做法本文將詳細介紹。
芍藥茶
原料:干的芍藥,水
做法:曬干的芍藥跟水一起煮,等到水分減少一半的時候,加入少許棗和蜂蜜。
功效:這款茶適合怕冷的人飲用,尤其現(xiàn)在是冬季,很多人會感覺到手腳冰冷。芍藥茶能夠加速血液的循環(huán)速度,將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。
薏米綠茶
原料:100克薏米、200克左右的綠豆,600-800毫升的水
做法:先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火,記得每天要喝三次。
功效:薏米綠茶是排除身體寒氣的佳品。我們都知道,當(dāng)我們的身體里邊的多余水分變成毒素的時候,會引發(fā)身體局部的水腫癥狀,嚴重的影響身體健康。
半夏茯苓茶
材料:少許辦夏,少許茯苓
做法:只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜
功效:半夏辛散溫燥,而茯苓能夠補氣降血糖。兩者一起食用有助于化解新陳代謝不暢,消化不良等問題。