經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 如何疏通經(jīng)絡(luò)你知道嗎(13)

  按摩九個(gè)經(jīng)絡(luò)全身排毒

  中醫(yī)慣于用按摩進(jìn)行排毒,全身經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法是不少名醫(yī)的絕技,下面小編為您介紹全身經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法,一起看看吧。

  1、胃經(jīng):白里透紅

  如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng),顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。

  要點(diǎn):胃經(jīng)的佳敲打時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)。

  2、肺經(jīng):皮膚潤滑

  從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內(nèi)側(cè),到拇指內(nèi)側(cè)端止,為人體肺經(jīng)。“肺主皮毛”,經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí),保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量,就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層。

  要點(diǎn):清晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)期,此時(shí)敲打效果好。敲打肺經(jīng)時(shí),從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面積較小,從手腕到拇指內(nèi)側(cè),建議你用另一只手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。

  3、小腸經(jīng):手臂減肥

  小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始,經(jīng)由臉頰、脖子,貫穿手臂,止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會(huì)出現(xiàn)松松的肉肉。

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