7、膀胱經(jīng):提升記憶
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始,延至后背、臀部,于腳跟止。經(jīng)常敲打膀胱經(jīng),可改善腦部供血質(zhì)量,刺激腦神經(jīng)細胞活性,提高記憶力。
要點:下午15點到17點是膀胱經(jīng)的運行時間,此時敲打可有效減少午乏。
8、三焦經(jīng):增強免疫
三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止于無名指之間。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)中三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮,它能使各個臟腑順利合作,步調(diào)一致,經(jīng)常敲打三焦經(jīng),能提高身體免疫力,讓你不再小病連連。
要點:三焦經(jīng)的運行時間是21:00到23:00,建議敲打前盡量少喝水,三焦經(jīng)還主管水液運行,體內(nèi)水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的。
9、心經(jīng):自我體檢
心經(jīng)始于腋下,止于小拇指指尖,貫穿上臂內(nèi)側(cè)。心經(jīng)可透露出人體準(zhǔn)確的健康指標(biāo),是不可不試的健康自測法。
要點:先將手向前伸直,15秒后,斜放下45度,10秒后,再把手臂垂直舉高,如果你的血液迅速下流,靜脈凸顯消失,說明你指標(biāo)正常,如果靜脈凸顯消失緩慢,說明你疲勞過度,急需減壓。
結(jié)語:經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生如果都做到位的話,非常有利于身體健康,從上文小編給大家講解的這些你就應(yīng)該知道了。其實,一些小病痛,我們完全可以通過疏通經(jīng)絡(luò)來緩解甚至治愈好。