針灸減肥有技巧
肥胖乃萬(wàn)病之源，肥胖會(huì)影響到美觀，也會(huì)影響到身體的健康，為了美麗，為了健康，我們都要適當(dāng)?shù)目刂企w重。針灸減肥是一個(gè)很好的減肥方法，但是針灸減肥也是有很多的技巧的，下面就為大家介紹一下針灸減肥的宜與忌。
七宜
1、針灸減肥對(duì)成年肥胖者效果較好
因?yàn)榇藭r(shí)，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能。促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
2、相對(duì)于硬脂肪塊來(lái)說(shuō)，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊
脂肪的軟硬，通過(guò)觸摸便可得知。一般認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的針灸減肥對(duì)此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，對(duì)此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。
3、針灸減肥適用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者
由于腹部是脾經(jīng)、胃經(jīng)之處，因此對(duì)腹部的減肥效果顯著。
4、針灸減肥適用于單純性肥胖者
單純性肥胖是由于攝入過(guò)多代謝過(guò)少而引發(fā)的。另一種繼發(fā)性，這種肥胖是由某些疾病引起的。單純的針灸減肥無(wú)效或是短效的，只有對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
5、針灸減肥配合飲食控制效果更佳
飲食控制原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
