治療失眠的最好方法 夏季經(jīng)常犯困怎么辦(9)

  注意事項(xiàng)

  (1)、本法用于以失眠為主的神經(jīng)衰弱患者。且以病程短者療效為好,病程長(zhǎng)者療效較差。

  (2)、皮膚針彈刺講究手法,本法應(yīng)由專業(yè)人員施行。

  (3)、失眠癥的針灸治療應(yīng)與進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)、保持有規(guī)律的生活方式以及適當(dāng)減輕工作壓力等相結(jié)合。

  耳穴壓丸

  取 穴:常用穴:心、緣中、神門。

  備用穴:腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

  操作

  一般僅取常用穴,效不顯時(shí)加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子,綠豆或冰片(預(yù)先制備成米粒大之顆粒),貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘,使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3~5次,睡前必須按壓1次,時(shí)間為每穴約1~2分鐘。隔日換貼1次,二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程,療程間隔4天。

  注意事項(xiàng)

  (1)、本法多用于初得或較輕的失眠癥,并有一定預(yù)防作用。

  (2)、據(jù)著者經(jīng)驗(yàn)體會(huì),關(guān)鍵在于睡前半小時(shí)按壓,如能配合用溫?zé)岬乃?0-15分鐘或按摩雙足心3-5分鐘,效果更好。

  (3)、本法可由醫(yī)生定好穴區(qū)后,囑家屬自行貼壓。

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